Tips tegen droge ogen

Ontspan je ogen

Als je lange tijd achter de computer zit of een boek leest, knipper dan regelmatig met je ogen en kijk even weg om je ogen te ontspannen.

Bescherm je ogen tegen de zon

Draag een goede zonnebril om je ogen te beschermen tegen direct zonlicht.

Regelmatig naar buiten

Ga regelmatig naar buiten voor frisse en vochtige lucht

Vermijd overmatige verwarming of airconditioning

Droge lucht kan je ogen uitdrogen.

Vermijd het voortdurend dragen van contactlenzen

Het te lang dragen van contactlenzen kan je ogen uitdrogen. Het is aan te raden om af en toe eens over te schakelen op een bril.

Drink voldoende water

Voldoende water drinken helpt om je ogen gehydrateerd te houden en voldoende tranen te produceren.

Zorg voor voldoende slaap

Slapen helpt je ogen te herstellen.

Vermijd roken

Roken kan een tekort aan zuurstof veroorzaken waardoor dit het netvlies kan beschadigen.

Verwijder make-up voor het slapen

Als je slaapt met oogmake-up dan kunnen de bestanddelen hiervan je ogen beschadigen.